10 avril 2017
Hallucinations
La nuit a mal commencé, hier soir, vers minuit, quand je commençais à m'endormir j'avais l'impression que ma chambre était envahie d'individus malfaisants, armés de pinces qui me pinçaient la peau des bras et voulaient m'étouffer... Une petite voix intérieure me disait : "C'est un rêve, réveille-toi!" et je me réveillais, je sentais le contact des draps, le poids des couvertures, cela a recommencé une ou deux fois avant que je puisse dormir normalement. Avant, j'ai essayé de faire une des respirations apprise en sophrologie pour... [Lire la suite]