Il y avait une nouvelle et quelques absents, du coup, il a fallu que les anciennes racontent ce qui les avait attirées vers la sophrologie, beaucoup  d'histoires de stress et d'insomnies!

Une petite discussion à propos du jour du bal, pour la possibilité d'avoir une salle plus calme!

Après, nous avons refait les exercices habituels, puis la grande relaxation, je me suis encore endormie! Ensuite encore quelques exercices dont la cohérence cardiaque qui consiste à inspirer sur 5 secondes et à expirer sur 5 secondes, c'est bon pour le cerveau!

En rentrant, j'ai retrouvé Miranda, là où je l'avais laissée, sur mon nouveau sac, et Agathon était revenu s'installer sur son coussin sous le bureau.

Les chats, dont Miranda courant dans le patio ce matin.

Photo 2170

Photo 2171

Photo 2172

Photo 2173

Photo 2174