15 novembre 2018

Sophrologie

C'était le cours de remplacement de celui de vendredi dernier. Je devais y aller seule, je n'ai pas eu de difficultés, je suis même arrivée avant l'ouverture. Nous n'étions que cinq. D'abord les partages, j'ai dit ce que je faisais comme respirations et j'ai parlé de mes chattes, la petite qui attaque la grande... cela plait toujours! Puis nous avons refait toute une série de respirations. Ensuite, la grande relaxation, je me suis encore endormie! Et une autre méthode pour trouver le sommeil. En sortant, j'ai trouvé Marie, il... [Lire la suite]
Posté par pchit4 à 18:14 - - Commentaires [1] - Permalien [#]