14 décembre 2018

Cet après-midi, c'était la sophrologie, c'est Marie qui m'y a accompagnée et quand je suis arrivée au CCAS, on m'a rendu le pareo que je mets sur mon tapis au pilates, je ne m'étais même pas aperçue que je l'avais oublié! Nous étions sept, nous avons fait de la relaxation dynamique, puis un protocole d'auto hypnose, que nous avons imprimé sur une feuille, à faire tous les jours, pendant 21 jours, ce doit être efficace, car je crois bien que je me suis encore endormie! Et pour finir, s'enraciner au sol, se relier au ciel et créer une... [Lire la suite]