15 mars 2019

Sophrologie

Cet après-midi, c'était la sophrologie, j'y suis allée en bus, escortée par Marie, nous étions huit. Nous avons commencé par de la relaxation dynamique, avec des mouvements de bras et jambes, des étirements, puis des respirations. Pour finir, la relaxation profonde, il s'agissait d'un protocole d'auto-hypnose pour aider à l'endormissement, cela n'a pas manqué, je me suis endormie! En rentrant, j'ai trouvé un petit colis dans ma boite aux lettres,  un produit que j'ai été sélectionnée pour tester, cela s'appelle "Opti Fibres",... [Lire la suite]
Posté par pchit4 à 17:32 - - Commentaires [2] - Permalien [#]