12 avril 2019

Sophrologie

Cet après-midi, c'était la sophrologie, longtemps attendu le bus dans les deux sens. Nous étions huit, j'ai dit que je faisais des respirations, que je continuais le training autogène de Schultz qui me fait venir beaucoup de rêves! Nous avons fait de la relaxation dynamique avec des rotations des articulations tout le long du corps, des respirations, puis la relaxation profonde, où il était question de visiter sept pays, tous représentés par une couleur et de donner nos préoccupations, douleurs, soucis, colères, à un dragon qui les... [Lire la suite]
Posté par pchit4 à 17:48 - - Commentaires [2] - Permalien [#]