19 avril 2019

Sophrologie

Cet après-midi, c'était la sophrologie, nous étions dix, dont une nouvelle, nous avons fait de la relaxation dynamique avec des respirations, des mouvements de tête, de bras, puis la relaxation profonde avec un brin d'herbe aromatique, j'avais choisi une feuille de sauge, je ne sais pas si je me suis endormie. Au début, nous nous sommes présentés pour la nouvelle, j'ai dit que j'avais deux chattes, au moment où je suis partie, cet après-midi, la plus jeune marchait sur le store au dessus de la terrasse, je continue l'auto training de... [Lire la suite]
Posté par pchit4 à 17:21 - - Commentaires [1] - Permalien [#]