30 avril 2022

Hier, quand j'ai écrit, la journée n'était pas finie, il y avait encore le Pilates. Cette fois, nous étions sept. Nous avons commencé debout, par des respirations qui au bout d'un moment m'ont déclenché une série de grands baillements. Il parait que c'est normal ! Après, des exercices au sol, l'un d'eux consistait à envoyer ses jambes derrière sa tête, ma soeur y est bien arrivée, impossible pour moi, je ne suis pas assez souple ! Des exercices avec le cercle, c'est plus facile, mais de temps en temps, j'avais un peu mal ! En... [Lire la suite]